先生のヨガと食事管理に取り組んで３ヶ月が経ちました。お陰様で7.8kg減量出来ました。ダイエットに取り組んだきっかけは、健康診断で中性脂肪が高い値を示したからです。先生がモニターの私に真摯に向き合って下さり中性脂肪の値は平均値に戻り薬の使用を避けることが出来ました。ヨガは初めての経験で初めはチャイルドポーズという休憩のポーズもきつかったのに今では身体が柔らかくなり、趣味の自転車でも怪我をしにくくなりました。感謝しています。(特別にモニターをお願いした男性の例です。)