シニア＆ゆったりコース

シニア向け、体力に自信のない方や病後、怪我後で医師の許可のある方向けの月水11:30のグループコースです。身体と心と向き合う大切な時間になるように努めさせて頂きます。ヨガは認知症の予防にも効果があるとの報告もあります。またシニアだけでなく体力に不安がある方にもご利用頂けるゆったりとしたヨガです。