1ヶ月、自分の身体に15,000円かけるということ。
健康でいることを、
当たり前だと思っていませんか？
私は若い頃、
肺の病気と重いアレルギーに悩まされました。
そのうち身体を動かすことも難しくなり、
42歳の頃には心不全を経験し、長い入院生活を送りました。
振り返れば当時の私は、
「薬を飲めば治る」と思い、
自分の身体のことを医療に任せきりにしていたように思います。
そんな入院生活の中で、
先生や一緒に入院していた方々から教えてもらったことがあります。
「自分はきっと良くなる」と、
まず自分自身が信じること。
そこから、私の新しい人生が始まりました。
今の私には、
やりたいことを実現するための体力と気力があります。
50代、60代と年齢を重ねていけば、
身体にも少しずつ変化が出てきます。
だからこそ私は、
不調が出てから身体を気にするだけではなく、
今ある身体を、自分で大切にする時間を持つ。
そんな習慣があってもいいと思うのです。
しかも、それが楽しかったらもっといい。
私は小さい頃から肥満児で、
運動が嫌いだと思っていました。
みんなと同じようにできない。
「やっぱり私にはできない」
「運動は向いていない」
そうやって、自分で自分を決めつけていました。
でも、ヨガとピラティスに出会って気づきました。
私は運動そのものが嫌いだったわけではありませんでした。
人と点数を競う体育ではなく、
自分の呼吸に気づき、
自分の身体に注意を向け、
心を鎮めながら身体を動かす。
そんな運動なら、私は楽しかったのです。
ベルガモットで大切にしているのは、
鍛える💪
整える🍀
ほどく❤️
月15,000円。
私はこれを、
単なる「レッスン代」ではなく、
月に一度、自分の身体に15,000円を使う選択
だと考えています。
10年後も、自分の足で歩くために。
自分の身体と向き合う時間を、
毎日の暮らしの中につくってみませんか。
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