コラム– category –

土曜11時30分、自分の身体に目を向ける時間。〜ベルガモット 男子ヨガ部〜 仕事や家族のことは気にかけても、自分の身体のことは、つい後回しになっていませんか。いわき市で男性が通えるヨガ教室　ヨガクラスを作りました。 「最近、靴下を履くときに身体...

私がヨガに出会ったのは48歳のときでした。 30代、40代の頃は身体が弱く、肺に水がたまる病気に悩まされていました。身体を動かすことさえつらく、横になって過ごすことの方が多かった時期もあります。 そんなとき、駅前でふと目に入ったのが「ホットヨガ...

1ヶ月、自分の身体に15,000円かけるということ。 健康でいることを、当たり前だと思っていませんか？ 私は若い頃、肺の病気と重いアレルギーに悩まされました。 そのうち身体を動かすことも難しくなり、42歳の頃には心不全を経験し、長い入院生活を送りま...