YOGA
ヨガ
身体を動かし、
呼吸を深め、
心と身体を整えていく。
整える。
伝統的なハタヨガを、やさしく丁寧に。
呼吸を深め、ポーズを通して身体を整えながら、
穏やかな心へと導いていきます。
初心者の方、運動経験のない方、体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。
身体が弱くても、病気を経験していても、今できることがあるなら、そこからひとつずつ。
自分の身体と向き合いながら、無理なく健やかさを育てていくヨガです。
ヨガを深く学ぶ‧伝えるコース
ポーズだけではなく、
ヨガ哲学‧呼吸法‧瞑想‧身体のことを学びながら、
段階的に理解を深めていくコースです
BEGINNER
初級
ヨガを深く学ぶ基礎コース
| 全12回 | 料金 |
|---|---|
| 一括 | 36,000円 |
| 月払い | 7,000円×6ヶ月 |
ヨガの歴史や八支則、アーサナ、呼吸法、瞑想、マントラ、基本的な身体のしくみを学びます。自分自身のためにヨガを深めたい方も、将来ヨガを伝えてみたい方も、ここから始めます。
BEGINNER
中級
ヨガを伝える指導者養成コース
対象：初級を受講済みの方
| 全12回 | 料金 |
|---|---|
| 一括 | 88,000円 |
| 月払い | 15,000円×6ヶ月 |
初級を修了した方を対象に、基本的なアーサナの指導法、安全への配慮、言葉の使い方、クラスの組み立て方などを学びます。ヨガを「学ぶ」段階から、「人に伝える」段階へ進むコースです。
BEGINNER
ヨガインストラクター養成上級
実践‧認定コース
対象：中級を修了した方
| 全12回 | 料金 |
|---|---|
| 一括 | 165,000円 |
| 月払い | 28,000円×6ヶ月 |
ヨガインストラクターとして活動したい方のための、実践を中心としたコースです。模擬レッスンや実際の指導経験を重ねながら、お客様を観察する力、安全にクラスを進める力、講師として必要な姿勢を身につけます。
※各コースの修了と、ベルガモット認定講師としての認定は異なります。
認定は実技‧面談などを通して総合的に判断します
APPLY
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